Oleh :
Dyva Aoliya
Prodi Ilmu Komunikasi Universitas Pendidikan Indonesia.
MUNGKIN Insecure sudah menjadi topik selalu menjadi permasalahan dikalangan remaja hingga dewasa. Ya, benar aku kamu dan jutaan orang lainnya di dunia ini pasti pernah merasa tidak cukup dengan diri sendiri. Belajar menerima diri sendiri menjadi bagian tersulit dan perlu puluhan percobaan untuk berhasil, kadang bukan merasa tidak cukup tapi kata – kata orang lah yang kadang menjadi alasan pematah semangat kita dan merasa diri kita jauh dari kata cukup. Jika kita belum bisa menerima kekurangan kita makan bagaimana seseorang bisa mencintai diri kita?
Belajar menerima diri sendiri merupakan pembelajaran tanpa batas waktu dan sebuah bagian dari hidup yang tidak akan pernah ada ujungnya, aku kamu dan kita semua pasti tidak akan pernah merasa cukup dengan apa yang ita punya walaupun kita sudah mulai menerima apa yang kita miliki.
Menurutku menerima diri sendiri bukan hanya menerima kelebihan yang kita miliki tapi, menerima kekurangan yang kita miliki dan sejauh mana batas kemampuan kita dalam melakukan hal baru. Bukan berarti harus sempurna dan menguasai semuanya tapi cukup untuk memahami batas diri.
Jika kita terus membandingkan pencapaian kita dengan orang lain, kapan kita akan bahagia? Tidak ada habisnya jika kita terus melihat pencapaian orang ain, karena pencapaian semua orang berbeda dan bahkan mungkin yang kita rasa belum cukup itu merupakan sesuatu yang ingin orang lain capai, jadi berhentilah untuk memaksa diri kita menjadi sempurna. Jika bukan kita yang menghentikannya lalu siapa? Sadarkan lah diri untuk berhenti memenuhi apa kata orang, cape ya memenuhin ekspetasi orang lain yang akhirnya maksa kita yang akhirnya kita bukan diri kita yang sebenarnya? Hu*… istrahatlah lalu coba untuk berjalan lagi sesuai dengan batas kemampuanmu. Ingat, jangan pernah larut dalam kesedihanmu karena saat kamu berhenti, orang lain selalu berprogres untuk menjadi lebih.
Manfaat Menerapkan Self-Love Ketika menerapkan self-love, artinya Anda mulai menerima kekurangan yang ada dalam diri sendiri dan hal ini sangat bermanfaat bagi kehidupan pribadi. Manfaat tersebut di antaranya:
Memiliki Kepuasan dalam Hidup
Seperti yang telah diketahui sebelumnya bahwa self-love artinya penerimaan, baik itu kebaikan, kesedihan, atau kekecewaan. Dari sikap penerimaan tersebut, anda akan merasakan kepuasan dalam hidup karena bisa mengontrol diri sendiri tanpa adanya paksaan orang lain.
Terhindar dari Gangguan Mental
Seseorang akan cenderung merasakan depresi, gangguan kecemasan, bahkan gangguan makan ketika ia tidak menghargai diri sendiri. Untuk itu, penting untuk melakukan self-love agar bisa menghargai apa yang dimiliki, baik itu kekurangan atau kelebihan supaya tidak berpikiran negatif dan menyebabkan stres berkepanjangan.
Berani Hidup Sehat
Defenisi umum self-love artinya mencintai diri sendiri. Orang yang menerapkan hal ini cenderung memperhatikan kesehatannya. Caranya bisa dengan berolahraga secara rutin dan mengkonsumsi makanan sehat kaya nutrisi di dalamnya.
Meskipun mencintai diri sendiri itu penting, bukan berarti Anda dapat melakukan apa pun yang Anda inginkan tanpa mengkhawatirkan orang-orang di sekitar Anda. Berbuat baik, peduli pada orang lain dan berempati,(*)
